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滴滴快车 淘宝_聚划算在移动购物发展中的作用

时间:2018-12-05 20:13  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  遇 见 谷 小 雨

  年后需要清肠吗?那必然要多多吃蔬菜啦!春天万物发展,也是各类蔬菜上市的季候,我们就来做蔬菜吧,大师肆意阐扬,但记得必然要有新意,还要把蔬菜当做配角哦!

  从味碰见(第16期)

  要求:1. 照片1-2张,务必吊水印;

  2. 食物名称。

  3. 食材及做法。

  照片清晰,摆盘有美感,做法有创意。

  越南时蔬春卷

  越南春卷皮(网购/进口食物超市有卖)、白菜、胡萝卜、干豆腐、鸡蛋、生菜、香菜、小番茄、小樱桃萝卜、薄荷叶、萝卜苗、婆婆丁或其他应季/当地鲜蔬

  1. 蔬菜洗净晾干(可用厨房纸巾擦干概况水分),白菜帮、胡萝卜、干豆腐、生菜叶等食材切丝,鸡蛋摊蛋饼切丝备用;

  2. 制造蘸料:芝麻酱加少许水稀释,按照本人口胃插手适量糖/蜂蜜、醋、酱油、蒜泥、辣椒油、芝麻油、熟芝麻、香菜碎、鱼露、柠檬汁搅拌平均;

  3. 卷春卷:在春卷正两头长方形区域内放最外一层的食材,然后一层一层码好各类食材,叠被子一样上下摆布半数卷好。

  1. 防止春卷皮变干,卷好后尽快食用/现吃现卷,也能够用保鲜膜别离包好作为当天便当。

  2. 大白菜和酸甜口的麻酱汁儿是东北家常凉菜的特色,没吃过的必然要尝一下哦!切记蘸料不要太咸,多蘸一点更好吃。

  3. 其他可选食材:蔬菜类-洋葱,彩椒,紫甘蓝,豆芽,豆苗,黄瓜等;也能够卷煮熟的粉丝或虾仁添加碳水或卵白质。

  越南时蔬春卷

  这款春卷还用到了牛油果,在蔬菜的口感上又添加了些许丝滑,大师也能够测验考试一下哦,做法同上。

  彩虹蔬菜罐沙拉

  鸡蛋1只、甜虾、番茄、球生菜、芦笋、紫甘蓝、油醋汁适量

  鸡蛋煮熟剥皮切块。番茄切块、球生菜切丝、芦笋焯水切段、紫甘蓝焯水切丝。按颜色摆放于梅森罐中。可加坚果丰硕口感。食用时插手油醋汁摇匀即可。

  1、竹笋去壳刀背略拍放盐水里略焯一下,取出切块;

  2、锅里放油倒入笋块煸炒至笋块略收紧,烹入少许料酒、生抽、一小勺老抽和冰糖,加盖文火焖5分钟(两头留意锅里汤汁)开盖大火收汁撒葱花即可。

  白灼自种麻豌豆苗

  1、种植盘一个(30*24cm),马豌豆种子90g,浸泡8-12小时后平均铺在种植盘里,每天平均浇水两次,在室温20-30之间,5-7天后高度在12cm摆布就能够收割了;

  2、深锅滚水后,将洗净的麻豌豆苗倒入,10秒后快速捞出,控干水分;

  3、放入喜好的碟,加一点生抽一点醋一点盐就ok了。

  1、荷兰豆洗净去筋,莲藕去皮切片,胡萝卜切菱形片;

  2、锅中烧开水,放入莲藕焯10秒钟摆布。再放入胡萝卜和荷兰豆焯10秒钟摆布。把焯好的食材过凉水再捞出沥干;

  3、锅中放适量油烧热后放蒜瓣煸出香味,再把所有食材倒入锅中快速翻炒两分钟摆布。插手少许糖、盐和鸡精,再淋入少许水淀粉翻炒炒匀即可。

  西葫芦巧克力布朗尼

  1、香蕉用微波炉加热至软烂,用叉子碾成泥,西葫芦切几片薄片留用,其余用擦丝器擦碎;

  2、巧克力隔热水融化后插手所有材料拌匀(西葫芦泥、香蕉泥、巧克力、燕麦麸皮),放入模具,概况码放西葫芦片;

  3、放入200摄氏度预热好的烤箱里,上下火20分钟摆布即可,出炉后撒上适量椰蓉,冰箱冷却后味道更赞哦。

  燕麦麸皮口感上会有些粗拙,能够采用磨细的麸皮粉会更好

  菠菜高纤小蛋糕

  1、菠菜洗净后焯水打成泥,烤箱预热180℃,香蕉在微波炉中加热至软烂后用叉子碾