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营养美味家常靓汤做法大全快手简单不收藏别后悔哦

时间:2018-12-06 20:25  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  11.20日,今天小编为大师带了健康养分的甘旨,鼎盛彩票网手机版请您细细品鉴吧!

  墨鱼干50克;排骨400克;姜1小块;精盐2小匙;味精1小匙;胡椒粉适量

  墨鱼干洗净,用清水浸泡隔夜至泡软

  排骨用洗净,用清水浸泡30分钟摆布后用流动的清水频频冲刷清洁

  泡发好的干墨鱼去内脏,撕去薄膜,去骨后改切成条

  把处置好的墨鱼放入滚水锅中焯烫后捞出沥水

  把排骨,墨鱼加姜片放入汤锅里

  加足量清水,放入墨鱼骨

  大火烧开后,撇净浮沫,插手小葱结

  转小火,慢炖1.5小时,调入盐,胡椒粉调味,再煮20分钟即可

  西红柿豆腐汤

  用料:豆腐、番茄、大葱1颗、姜、淀粉、盐

  1、豆腐切块,番茄切块,大葱只需要把翠绿的部门切成葱圈,姜切末。

  2、热锅,少许油,爆香葱姜,下番茄翻炒顷刻,番茄炒出汁之后,加一碗清水。

  4、待水煮开之后,插手豆腐,最初加水淀粉、盐调味即可。

  南瓜红枣排骨汤

  材料:南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜。

  做法:将南瓜去皮以及瓜瓤,然后清洗清洁切片备用;红枣去除果核清洗清洁;干贝清洗清洁,然后提前一个小时用清水浸泡;在锅中插手所有的食材以及适量的清水,然后煲大约三个小时,起锅之前加一些食盐调味。

  功能:暖胃滋阴、补中益气。

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