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瑶柱红枣南瓜排骨汤的做法

时间:2018-12-14 13:36  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  嘟嘟囔囔的小鱼

  2018-08-02

  功能:补益气血、强筋壮骨。南瓜养分成分较全,养分价值较高。南瓜所含三大产热养分素中以碳水化合物为主,脂肪含量很低。新葡京国际娱乐场南瓜含有人体所需的17种氨基酸,还含有葫芦巴碱、腺嘌呤、甘露醇、戊聚糖、果胶等。

  1小时以上

  瑶柱红枣南瓜排骨汤的做法步调

  1.1、红枣洗净去核。2、瑶柱洗净冷水泡发(1小时)。3、南瓜去瓤、去皮。备用

  2.排骨剁成小块,放有葱姜黄酒的滚水中煮五分钟,捞出温水冲刷浮沫。

  3.锅内加适量水大火煮沸,放入排骨、杏彩平台官网红枣、瑶柱、南瓜、少许姜片煮沸。改慢火煲3小时,起锅加少许盐即可。

  4.煲煮的时候不建议多搅动,南瓜容易碎。

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